Você sabia que a saúde mental é tão importante quanto a saúde física? Ela afeta diretamente nosso bem-estar e qualidade de vida, influenciando desde nossa capacidade de tomar decisões até nossa habilidade de interagir com outras pessoas. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde mental é definida como um estado de bem-estar em que a pessoa é capaz de utilizar suas capacidades cognitivas e emocionais, trabalhar ...

A microbiota intestinal é um ecossistema complexo formado por bactérias, fungos, vírus e protozoários que vivem no trato gastrointestinal humano. Esse ecossistema é crucial para nossa saúde, pois é responsável por várias funções importantes, como a digestão de alimentos, síntese de nutrientes, manutenção da barreira mucosa e desenvolvimento imunológico.Nos últimos anos, estudos científicos têm mostrado que a microbiota intestinal tem um grande impacto na saúde humana. Ela desempenha um papel imp...

O DNA (ácido desoxirribonucleico ou do inglês, deoxyribonucleic acid) é um composto orgânico cujas as moléculas contêm as introduções genéticas (livro de receitas como por exemplo) que coordenam o desenvolvimento e o funcionamento de todos os seres vivos.  Sua principal função é arm...

Uma alimentação ideal, é aquela que garante, principalmente, que seu organismo esteja recebendo todos os nutrientes de que ele precisa. Cada alimento que consumimos, possui subs...

O desempenho atlético é uma característica humana complexa influenciada por inúmeros fatores, como dieta, treinamento, oportunidade e fatores hereditários, ou seja, composição genética. Sua composição genética determina entre 20% a 80% de uma ampla variedade de características relevantes para o desempenho atlético, como captação de oxigênio, débito cardíaco e a proporção relativa de fibras rápidas e lentas no músculo esquelético. Em pesquisas realizadas na última década, cientistas ide...

Você já deve ter ouvido falar que ler faz bem certo? Desde criança somos acostumados a pensar que ler é importante e que faz bem, mas você sabe quais são os reais benefícios de uma leitura?O hábito de ler traz diversos benefícios tanto para a mente quanto para o corpo, e a CHIC trouxe essa matéria para você conhecer esses benefícios e aprender como aproveitar ao máximo deles para viver mais e com mais saúde.Aumento do conhecimento e melhora da escrita – Dentre os benefícios da leitura está talvez o mais óbvio de todos, o aumento do con...

O prêmio Nobel é uma das principais condecorações mundiais, que acontece anualmente e dá o reconhecimento a ações, pesquisas e trabalhos que trazem benefícios para a humanidade. No ano de 2021 tivemos como laureados do prêmio Nobel de medicina os neurocientistas David Julius e Ardem Patapoutian, que trouxeram descobertas importantes sobre receptores de temperatura e de toque no corpo humano. Essas novas descobertas esclarecem como o calor, o frio e o toque podem iniciar sinais em nosso sistema nervoso. As descobertas dos laureados dest...